自己進行臉部按摩的方法

養成特別保養的新習慣!5分鐘臉部按摩

肌膚粗糙、鬆弛是許多日本女性的肌膚煩惱。
對於有這類困擾的日本女性來說,臉部按摩是保持健康肌膚的重要習慣。
CHIFURE推薦一套「居家5分鐘」的簡單按摩技巧,養成新習慣,打造柔嫩緊緻的光澤肌!

臉部按摩打造活力美肌

使用臉部按摩專用的按摩霜。
如果直接按摩肌膚,過度強烈的刺激反而可能引起肌膚問題!
按摩霜讓手指能恰到好處地滑動,避免對肌膚造成負擔,給予肌膚舒適的按摩享受。


3大重點:
1. 使用手指整體,以溫柔包覆臉部般的方式按摩。
2. 以與脈搏相同的節奏,慢慢按摩全臉約3~5分鐘。
3. 避免過度按壓造成疼痛感。


按摩時需使用手掌整體(紅線標示部位)。
但眼周、鼻翼周圍等細微部分則使用指腹按摩(藍線標示部位)。

步驟1 塗抹按摩霜

以手取適量(櫻桃大,直徑約2公分),塗抹於兩頰、額頭、鼻頭、下巴後,輕輕抹勻使其吸收。

步驟2 按揉臉頰整體

兩頰部位分別由下巴至耳下、由嘴角至顳顎關節、由鼻翼旁至太陽穴的3階段進行,
以螺旋畫圓的方式按揉至最後部位時輕按。

各重複3次

步驟3 唇周保養

由嘴唇下方向嘴角方向拉提,由嘴唇上方向左右兩側延展。

各重複3次

步驟4 鼻梁與鼻翼保養

鼻翼周圍由下往上螺旋畫圓,鼻梁以雙手交互輕撫拉提。

各重複3次

步驟5 眼周、額頭、頸部保養

輕按眉頭凹陷處(記號處),直接放鬆力道輕滑1圈※。
自額頭中間向左右螺旋畫圓,輕按太陽穴(記號處),頸部由下向上拉提。

※眼周部位如以食指與中指不易移動時,建議可改為使用中指與無名指。

各重複3次

養成卸妝按摩好習慣。

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